Видео – техника на плуване

Как да подобрите с упражнения загребването си

Как да подобрите с упражнения загребването си

T-образна (войнишка) лицева опора с плавници

T-образна (войнишка) лицева опора с плавници

Бътерфлай – правилно, ефективно и бързо

Бътерфлай – правилно, ефективно и бързо

Обръщане, подводни – упражнение. Видео

Обръщане, подводни – упражнение. Видео

Ценни съвети за стъпките в обучението на все по-добро ритане на делфин

Ценни съвети за стъпките в обучението на все по-добро ритане на делфин

Гръб – упражнение за подводното. Видео

Гръб – упражнение за подводното. Видео

Бруст. Загребване. Техника на плуване – упражнения. Видео

Бруст. Загребване. Техника на плуване – упражнения. Видео

Видео. 1. Бруст с Брендън Хансен. 2. Чисто ритане на бруст

Видео. 1. Бруст с Брендън Хансен. 2. Чисто ритане на бруст

Нелсон Силва с показно за българските състезатели и треньори

Нелсон Силва с показно за българските състезатели и треньори

Упражнение на сухо за гръб – ластици

Упражнение на сухо за гръб – ластици

Гари Хол за  хиперобтекаемото положение във водата (hyper streamline)

Гари Хол за хиперобтекаемото положение във водата (hyper streamline)

Как се плува 200м бътерфлай за 1:55 с честота 31

Как се плува 200м бътерфлай за 1:55 с честота 31

Упражнения за плувци. Загрявка. Видео

Упражнения за плувци. Загрявка. Видео

Никита Коновалов – TRX тренировка – Общи упражнения със съпротивление

Никита Коновалов – TRX тренировка – Общи упражнения със съпротивление

Никита Коновалов. Двата важни аспекта в плуването на бътерфлай. Видео

Никита Коновалов. Двата важни аспекта в плуването на бътерфлай. Видео

Упражнения на сухо за гъвкавост и сила – шведска стена. ОФП за плувци

Упражнения на сухо за гъвкавост и сила – шведска стена. ОФП за плувци

Техника на плуване на бътерфлай. Ръце, гръден кош, колена. Видео

Техника на плуване на бътерфлай. Ръце, гръден кош, колена. Видео

Техника на обръщане в съчетаното плуване

Техника на обръщане в съчетаното плуване

Стартът на кроул, бътерфлай и бруст в три стъпки

Стартът на кроул, бътерфлай и бруст в три стъпки

Крака делфин под водата. Техника на плуване. Видео

Крака делфин под водата. Техника на плуване. Видео

Гръб – бруст – обръщане. Видео. Техника на плуване.

Гръб – бруст – обръщане. Видео. Техника на плуване.

Упражнение за подобряване техниката на кроул

Упражнение за подобряване техниката на кроул

Hip Thrust

Hip Thrust

Бътерфлай с плавници и педълси

Бътерфлай с плавници и педълси

Видео – техника на плуване. Кроул

Видео – техника на плуване. Кроул

Page 1 of 212