Техника на плуване на бътерфлай. Ръце, гръден кош, колена. Видео

Техника на плуване на бътерфлай. Ръце, гръден кош, колена. Видео
User Rating: 0 (0 votes)

Swimming Butterfly technique. Hands, chest and knees 

В този видеоклип ще разгледаме някои фини неща, които можете да подобрите във вашата техникаа на бътерфлай, което може да ви помогне да плувате по-бързо. Ще се съсредоточим върху ръцете, гърдите и коленете. Ръцете в плуването са като острието на гребло. Гръдният кош е важен, защото оттук започва делфиновият удар.  Коленете точно като гърдите могат да бъдат част от тялото, за което което се забравя. За да промените която и да е част от вашия начин на плуване, се изисква много повторения. Така че практикувайте  по-често и в даден момент ще усетете подобрението. Когато овладеете едно от нещата, преминете към промяната на следващото. /Skills NT

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>