Техника на плуване на бътерфлай. Ръце, гръден кош, колена. Видео
Swimming Butterfly technique. Hands, chest and knees
В този видеоклип ще разгледаме някои фини неща, които можете да подобрите във вашата техникаа на бътерфлай, което може да ви помогне да плувате по-бързо. Ще се съсредоточим върху ръцете, гърдите и коленете. Ръцете в плуването са като острието на гребло. Гръдният кош е важен, защото оттук започва делфиновият удар. Коленете точно като гърдите могат да бъдат част от тялото, за което което се забравя. За да промените която и да е част от вашия начин на плуване, се изисква много повторения. Така че практикувайте по-често и в даден момент ще усетете подобрението. Когато овладеете едно от нещата, преминете към промяната на следващото. /Skills NT
Свързани Статии
